Que instrumento aprender depois dos 60?

Quatro perguntas antes de escolher

1. Que música toca você? Boleros, pasillos, música clássica, baladas, canções de Natal, música de igreja. Se você se imagina tocando algo específico, já tem metade da resposta.
2. Como estão suas mãos? Força, flexibilidade, rigidez pela manhã, algum desconforto ao pressionar ou abrir os dedos.
3. Que postura você consegue manter? Quanto tempo fica confortável sentado, se sente desconforto no pescoço ou nos ombros e se consegue sustentar peso.
4. Como está sua audição? Se os sons agudos são desconfortáveis ou difíceis de perceber e se você usa aparelhos auditivos.

Há uma quinta pergunta prática: onde você vai tocar. Em um apartamento com vizinhos próximos, um teclado com fones de ouvido ou canto em volume moderado funciona muito melhor que um trompete ou uma bateria.

Comparação de instrumentos para quem tem mais de 60

A tabela é uma orientação geral. Há pessoas de 70 anos que começam violino com entusiasmo e pessoas de 60 que preferem o canto porque não querem carregar nada. Sua vontade pesa mais que qualquer coluna da tabela.

Piano ou teclado: a opção mais confortável para começar

O piano tem uma grande vantagem para quem começa mais tarde: o som sai ao pressionar a tecla, sem precisar ajustar a afinação nem fazer força. As notas ficam organizadas à vista, do grave ao agudo, e isso ajuda você a entender a música com os olhos, além do ouvido.

Um piano digital permite baixar o volume, usar fones de ouvido e, em muitos modelos, ajustar a sensibilidade do teclado para que um toque leve soe bem, algo útil se seus dedos têm pouca força. Você não precisa de um piano de cauda: basta um bom digital e um banco na altura correta, com os antebraços quase paralelos ao chão.

Canto e flauta doce: quando as mãos pedem descanso

Se você tem artrite ou rigidez nas mãos, o canto permite fazer música sem exigir nada delas. Na aula, você trabalha respiração, postura, afinação e repertório, e encontra uma porta de entrada para um coro. A voz muda com os anos, mas pode ser cuidada e treinada em qualquer idade.

A flauta doce é leve, econômica e fácil de transportar. Tem fama de instrumento escolar, mas conta com um repertório lindo e soa muito bem em grupo. A soprano, usada na escola, é pequena e aguda; a contralto é maior e tem som mais grave e quente, embora exija abrir um pouco mais os dedos. Seu professor ajuda você a decidir qual se adapta melhor às suas mãos e à sua audição.

Violão e tiple: para quem cresceu ouvindo serenatas

Se na sua casa se cantava com violão, o violão acústico com cordas de nylon é uma escolha natural: elas são mais suaves para os dedos que as de metal, e o som é quente. Nos primeiros dias, as pontas dos dedos ficam sensíveis; isso é normal e passa com prática curta e frequente.

O tiple é o coração da música andina de Colombia e uma alegria para acompanhar bambucos e pasillos. Suas cordas metálicas, agrupadas em ordens de três, exigem mais pressão que as do violão. Por isso, vale começar com sessões curtas e um instrumento bem regulado por um luthier, com as cordas próximas ao braço.

Artrite, coluna e audição: adaptações possíveis

Para as mãos

• Comece com sessões curtas e divida a prática em dois momentos do dia.
• Movimente suavemente os dedos e os punhos antes de tocar, sem forçar.
• Peça ao luthier cordas de tensão baixa e altura reduzida no violão ou no tiple.
• No piano, prefira digitações que evitem grandes aberturas da mão.

Para a coluna e o pescoço

• Use uma cadeira firme com encosto e mantenha os pés bem apoiados.
• Ajuste a altura do banco, da estante de partituras ou do suporte para não precisar se inclinar.
• Levante-se e mude de posição de tempos em tempos.

Para a audição

• Prefira instrumentos de registro médio ou grave se os agudos incomodam você ou são difíceis de distinguir.
• Use um afinador na tela para conferir as notas visualmente.
• Se você usa aparelhos auditivos, pergunte ao seu audiologista sobre ajustes para ouvir música.

E uma regra que vale para todos: se algo doer, pare. Cansaço, sim; dor, não.

Experimente antes de comprar

• Faça as primeiras aulas com o instrumento do professor ou com um emprestado e pergunte o que ele observa nas suas mãos e na sua postura.
• Se alguém da família tem um violão ou teclado guardado, use enquanto decide.
• Na loja, sente-se, segure o instrumento e toque algumas notas antes de pagar.
• Considere começar com um teclado simples ou uma flauta doce e mudar depois se descobrir outra paixão.

Se o professor vai à sua casa, pode conhecer o espaço onde você vai praticar e ajudar a escolher com mais critério. Se você quer entender como as aulas se adaptam a essa fase da vida, leia aprender música na terceira idade: nunca é tarde.

Perguntas frequentes